Superčlověk
Najdi nejlepší verzi sebe sama!
Superčlověk
Najdi nejlepší verzi sebe sama!
Skvěle fungující návod, jak své tělo využít na maximum po tělesné i mentální stránce. Neztrácejte svůj čas metodami, které vás stojí spoustu energie, peněz a nakonec nepřinesou výsledky.
Kniha je dostupnější verzí oblíbeného živého kurzu, kterým prošlo více než 400 účastníků.
Superčlověk dříme v každém z nás, tak najděte i vy tu nejlepší verzi sebe sama. Změňte svůj život dnes.
Pravda o tucích
„Opravdu to zní logicky – z tuku jsme tuční. No, ale je to celé úplně jinak…“
O výstupech z komfortní zóny
„Já vám řeknu proč. Je to droga, zdraví nesmírně prospěšná droga.“
V jednoduchosti je síla
„Toto není další nablýskaná kniha o ničem. Tato vám změní život. Jednoduchost systému a soustředení jsou klíčové.“
Jak funguje potravinářský průmysl?
„Potravinářské společnosti agresivní reklamou nabádají ke konzumaci jejich výrobků. Potřebují prostě prodávat své produkty. Zdraví vašich dětí (ani to vaše) je nezajímá.“
Jaké máte priority?
„Ale mám tu ještě jeden velký důvod, ten by měl zajímat každého – zdraví.“
Tři základní pilíře
Ve své teorii se opírám o tři základní pilíře, které nás provedou i touto knihou.
MOZEK
Můžete mít návod na cokoliv, ale nejdřív musíte připravit mozek tak, aby dokázal spolupracovat a podržet vás v důležitých okamžicích vaší cesty. Budování návyků, motivace, stanovení cílů a priorit bude v přeměně hrát důležitou roli. Mentální stránce je klíčem k úspěšné přeměně.
STRAVA
Přemíra cukru, chemie a špatných tuků je vlastně jen začátek. Teorie zdravé stravy je převrácená naruby a nevědomě se tak dennš dopouštíme mnoha chyb, které brzdí naše hubnutí, nabírání svalstva a nebo narušují naší psychickou pohodu. Zahoďte knäckebroty, my budeme jíst vejce a slaninu!
POHYB
(Půl)hodina tréninku týdně? Opravdu existují tréninky, které fungují daleko lépe než nudné celodenní vyjížďky na kole. Ukážeme si metody, které fungují a navíc při nich ušetříte spoustu času. Trénink za 4 minuty? Budete ho milovat.
Proč si knihu pořídit?
Protože je super!
- Více než 230 stran informací, které změní váš pohled na fungování lidského těla
- 5 let osobních zkušeností autora s popisovanými metodami a postupy
- Více než 200 odkazů na vědecké studie, odborné články a další hodnotné zdroje
- Praktické ukázky a návody
- Knihu můžete číst na displeji čtečky, tabletu, počítače či mobilu. Kdykoliv, kdekoliv
- 30 denní lhůta vrácení peněz
50 stran ukázek zdarma!
Ať víte, do čeho jdete…
– kompletní obsah knihy
– přes 50 stran ukázek
– ochutnávka ze 14 různých kapitol
Spokojenost na prvním místě
Předtím jsem jedl nevhodné věci bez systému, ale paleo strava mě donutila se zamyslet a teď mám díky ní plno energie celý den. Předtím jsem se nedokázal donutit cvičit a udržovat fyzičku, kettlebell mě neuvěřitelně baví a je zábavné ji zapojit každý den, stačí jen chvilka.
– Jiří Andrš
Spokojenost na prvním místě
Líbí se mi, že Michal směřuje účastníky k akci a doporučuje vše vyzkoušet osobně. Pokud jste měli výmluvy, že to a to nejde, protože „nemám čas“ nebo „nemám pevnou vůli“, tak vám je lektor spolehlivě rozbourá.
– Monika Nyklíčková
Spokojenost na prvním místě
Michal je velice sympatický člověk, který ví o čem mluví a svojí zkušenost a životní styl se snaží šířit co možná nejlepším způsobem. Přednáška měla hlavu a patu a styl vlastní prezentace byl také hodný profesionála.
– Markéta Domabylová
Spokojenost na prvním místě
V některých oblastech mi kurz hodně otevřel oči a přispěl jako motivace cokoliv v našem životě změnit k lepšímu. Kdo si Michalova slova vezme opravdu k srdci a rozhodne se podle nich ihned jednat, opravdu mu to může změnit život.
– Veronika Růžičková
Vybere si každý
Nemusíte kupovat jen jednu knihu, ale klidně hned celé výhodné balení!
e-book Superčlověk a 5 bonusů
elektronická kniha Superčlověk a 5 bonusů
30 dnů záruka vrácení peněz
3 verze (PDF, epub/iPad a mobi/Kindle)
bonus #1 – e-book 24/7 (58 stran)
bonus #2 – e-book 10×20 otázek (58 stran)
bonus #3 – Superpotraviny (12 stran)
bonus #4 – 11 způsobů, jak ušetřit na stravě (14 stran)
bonus #5 – 10 nejčistších plodů planety (7 stran)
e-book Superčlověk
elektronická kniha Superčlověk
30 dnů záruka vrácení peněz
3 verze (PDF, epub/iPad a mobi/Kindle)
bonus #1 – e-book 24/7 (58 stran)
bonus #2 – e-book 10×20 otázek (58 stran)
bonus #3 – Superpotraviny (12 stran)
bonus #4 – 11 způsobů, jak ušetřit na stravě (14 stran)
bonus #5 – 10 nejčistších plodů planet (7 stran)
5 bonusových e-booků
- Report 24/7 – Podrobný týdenní report se záznamy mého režimu. 58 stran, kde se dozvíte, jak přesně a v jakých dávkách se stravuji, hýbu, spím. A vy můžete také…
- 10x 20 otázek – Položil jsem 10 osobnostem 20 jednoduchých otázek. Všichni mají něco společného – zajímají se o zdraví životní styl a svou změnu si velmi pochvalují. Bloggeři, baristé, lektor Apple, travelhackacker a další.
- Superpotraviny – V hlavní části knihy podrobně rozebírám velkou trojku superpotravin. V tomto bonusu dalších 10 důležitých zástupců.
- 11 způsobů, jak ušetřit na stravě – Že je zdravá strava drahá? Nesmysl. Může být i daleko levnější než běžná strava. Ukážu vám způsoby, jak na jídle výrazně ušetřit při dodržení několika jednoduchých pravidel.
- 10 nejčistších plodů planety – V dnešní době plné chemie jistě oceníte tipy na potraviny, které jsou díky slupce, vrchním vrstvám nebo způsobu pěstování, odolné vůči pesticidům, kterých se v zemědělství používá přemíra.
Darujte knihu...
Chcete změnit život svým blízkým? Je to jednoduché, pořiďte voucher na knihu.
Michal Turna, autor grasa.cz
Více než 5 let žiju svůj sen. Během 3 měsíců jsem dokázal zhubnout 15 kilogramů a vrátit se tak zpět do života. Po vystudování oboru Sportovní a kondiční specialista na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu jsem se začat věnovat osvětě na poli zdravého životního stylu.
Působím jako autor knih, blogger, lektor živých i video kurzů, konzultatnt zdravého životního stylu a masér.
Zaujal vás obsah knihy, ale i přesto byste raději vše zažili osobně?
V tom případě se na vás budu těšit na živém kurzu.
© Copyright grasa.cz 2017.